OS HORÁRIOS DOS NOSSOS TREINOS
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo | |
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07:00 - 08:00 | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. Swim Treino de natação. SwimMais do que nadar, explorarmos a condição física na água. | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | ||
08:00 - 09:00 | Run Treino cardio. RunTreino de corrida, longa e curta distância; alta e baixa intensidade. | OCR Treino de obstáculos. OCRRequer trabalho de força e mobilidade, movimento, forma física. | Run Treino Cardio. RunTreino de corrida, longa e curta distância; alta e baixa intensidade. | OCR Treino de obstáculos. OCRPara trabalho de força e mobilidade, movimento e condição física. | |||
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | Swim Treino de natação na Piscina do Vale Fundão. SwimMais do que nadar, explorarmos a condição física na água. | ||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | Triathlon Por Agendamento | ||||||
13:00 - 14:00 | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | Swim Treino de natação. SwimMais do que nadar, explorarmos a condição física na água. | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | ||
14:00 - 15:00 | Run Treino Cardio RunTreino de corrida, longa e curta distância; alta e baixa intensidade. | OCR Treino de obstáculos. OCRPara trabalho de força e mobilidade, movimento e condição física. | Run Treino Cardio. RunTreino de corrida, longa e curta distância; alta e baixa intensidade. | OCR Treino de obstáculos. OCRPara trabalho de força e mobilidade, movimento e condição física. | |||
15:00 - 16:00 | |||||||
16:00 - 17:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | ||||||
20:00 - 21:00 | |||||||
21:00 - 22:00 | |||||||
22:00 - 23:00 | |||||||
23:00 - 00:00 |
Segunda
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Mobilidade & Movimento07:00 - 07:45
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Mobilidade & Movimento13:00 - 13:45
Terça
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Mobilidade & Movimento07:00 - 07:45
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Run08:00 - 00:00
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Mobilidade & Movimento13:00 - 13:45
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Run14:00 - 14:45
Quarta
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Mobilidade & Movimento07:00 - 07:45
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OCR08:00 - 08:45
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Mobilidade & Movimento13:00 - 13:45
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OCR14:00 - 14:45
Quinta
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Mobilidade & Movimento07:00 - 07:45
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Swim07:00 - 07:45
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Run08:00 - 08:45
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Swim13:00 - 13:45
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Run14:00 - 14:45
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Mobilidade & Movimento19:00 - 19:45
Sexta
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Mobilidade & Movimento07:00 - 07:45
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OCR08:00 - 08:45
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Mobilidade & Movimento13:00 - 13:45
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OCR14:00 - 14:45
Domingo
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Swim10:45 - 12:00
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Triathlon12:00 - 15:00
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo | |
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07:00 - 08:00 | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | ||
08:00 - 09:00 | |||||||
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
13:00 - 14:00 | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. | |||
14:00 - 15:00 | |||||||
15:00 - 16:00 | |||||||
16:00 - 17:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 | Mobilidade & Movimento A base da forma física. Mobilidade & MovimentoTreino de mobilidade, movimento, forma física, cardio e muscular. |
Segunda
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Mobilidade & Movimento07:00 - 07:45
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Mobilidade & Movimento13:00 - 13:45
Terça
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Mobilidade & Movimento07:00 - 07:45
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Mobilidade & Movimento13:00 - 13:45
Quarta
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Mobilidade & Movimento07:00 - 07:45
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Mobilidade & Movimento13:00 - 13:45
Quinta
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Mobilidade & Movimento07:00 - 07:45
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Mobilidade & Movimento19:00 - 19:45
Sexta
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Mobilidade & Movimento07:00 - 07:45
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Mobilidade & Movimento13:00 - 13:45
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo | |
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08:00 - 09:00 | OCR Treino de obstáculos. OCRRequer trabalho de força e mobilidade, movimento, forma física. | OCR Treino de obstáculos. OCRPara trabalho de força e mobilidade, movimento e condição física. | |||||
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
13:00 - 14:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | OCR Treino de obstáculos. OCRPara trabalho de força e mobilidade, movimento e condição física. | OCR Treino de obstáculos. OCRPara trabalho de força e mobilidade, movimento e condição física. |
Quarta
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OCR08:00 - 08:45
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OCR14:00 - 14:45
Sexta
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OCR08:00 - 08:45
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OCR14:00 - 14:45
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo | |
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08:00 - 09:00 | Run Treino cardio. RunTreino de corrida, longa e curta distância; alta e baixa intensidade. | Run Treino Cardio. RunTreino de corrida, longa e curta distância; alta e baixa intensidade. | |||||
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
13:00 - 14:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | Run Treino Cardio RunTreino de corrida, longa e curta distância; alta e baixa intensidade. | Run Treino Cardio. RunTreino de corrida, longa e curta distância; alta e baixa intensidade. | |||||
15:00 - 16:00 | |||||||
16:00 - 17:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 | |||||||
20:00 - 21:00 | |||||||
21:00 - 22:00 | |||||||
22:00 - 23:00 | |||||||
23:00 - 00:00 |
Terça
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Run08:00 - 00:00
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Run14:00 - 14:45
Quinta
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Run08:00 - 08:45
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Run14:00 - 14:45
No events available!
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo | |
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07:00 - 08:00 | Swim Treino de natação. SwimMais do que nadar, explorarmos a condição física na água. | ||||||
08:00 - 09:00 | |||||||
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | Swim Treino de natação na Piscina do Vale Fundão. SwimMais do que nadar, explorarmos a condição física na água. | ||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
13:00 - 14:00 | Swim Treino de natação. SwimMais do que nadar, explorarmos a condição física na água. |
Quinta
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Swim07:00 - 07:45
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Swim13:00 - 13:45
Domingo
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Swim10:45 - 12:00
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo | |
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12:00 - 13:00 | Triathlon Por Agendamento | ||||||
13:00 - 14:00 | |||||||
14:00 - 15:00 |
Domingo
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Triathlon12:00 - 15:00
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